abdominales

Clases de abdominales hipopresivos

El método de los abdominales hipopresivos es una técnica de trabajo abdominal que se basa en conseguir una apnea en posición de máxima expiración con la finalidad de generar una presión en el vientre que arrastre los músculos abdominales reposicionando de esta forma el músculo diafragma y la faja abdominal.

Esta técnica sirve para:

  • Tratamiento y prevención de la incontinencia urinaria
  • Recuperación después del parto
  • Aumento del tono muscular del suelo pélvico y abdominal
  • Corrección postural
  • Tratamiento de la tensión muscular
  • Tratamiento y prevención de las hernias
  • Reduce el tamaño de la cintura
  • Mejora la postura de la espalda
  • Ayuda a extender las vertebras
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