¿CUÁL ES LA GRACIA DE PINTAR MANDALAS? LOS BENEFICIOS DE UNA TÉCNICA “SAGRADA” La música, la danza, la pintura, o cualquier tipo de expresión artística logra efectos muy beneficiosos en los seres humanos. En este caso el pintar mandalas es mucho mas beneficioso porque no solo exploramos nuestra creatividad mediante el arte, sino que también […]
Se acabo ese viaje que tanto planeaste, los momentos de diversión junto a tu familia o amigos y los días de ocio fuera de lo común y al regresar a la rutina es normal sentirnos apáticos e incluso algo tristes, pero cuando estos sentimientos se convierten en un asunto verdaderamente serio se habla del síndrome […]
Las vacaciones de verano suelen ir acompañadas de cierta desorganización en los hábitos alimentarios. El buen tiempo invita a salir más y quedar con amigos, unas situaciones que en ocasiones derivan en tomar algo, picar o comer fuera de casa. Hay menos rigor con los horarios y más oportunidades para consumir alimentos “especiales”, bastante más […]
“Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretacion de la realidad”. Entrevista al Dr. Mario Alonso Puig, Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York […]
Con la llegada del calor lo único que apetece es refrescarse, ya sea por dentro o por fuera, y en cuanto a hidratación no se nos ocurre nada más sano y refrescante que un delicioso batido elaborado a base de frutas naturales. En los últimos años se han puesto de moda los batidos naturales y […]
Nuestra piel es el reflejo de nuestro interior. Como procurar que este más bella? La piel es uno de los grandes organos de eliminación, es el órgano más grande de nuestro cuerpo que nos protege ante agentes externos al funcionar como barrera. Para tener una piel sana hay que evitar los tóxicos, comer alimentos sanos […]
Los mosquitos son una de las pocas molestias del verano. Para ser justos, tienen un propósito en el ambiente. Las larvas del mosquito son un bocadillo popular entre los pescados y otras criaturas acuáticas, mientras que los mosquitos adultos brindan alimento a los pájaros, murciélagos y arañas. El mosquito macho no pica a los humanos, […]
Los textos tradicionales sitúan la práctica de la acupuntura y de la moxibustión en niveles muy diferentes a los conocimientos habituales que se tienen en Occidente. Recientemente estas prácticas han sido declaradas por la UNESCO “Patrimonio Inmaterial de la Humanidad”. Aunque cuenta con muchos detractores, lo cierto es que hasta la OMS reconoce la efectividad […]
El sol, nuestro gran aliado El sol es indispensable para nuestra salud, como el agua o el aire. Desde luego que hay que tener cuidado con la exposición excesiva en horas y días determinados porque nos puede perjudicar, pero ahora toca hablar de sus beneficios que son muchos. El sol es un elemento esencial para […]
Ser cotilla (un poco) no debería hacerte sentir mal. Diversos estudios de psicólogos y antropólogos han demostrado la importancia de compartir chismorreos para fortalecer los vínculos emocionales y sociales, e incluso para unir a perfectos extraños contra los acosadores. Es una forma de comunicación que ayuda a la supervivencia y que, según una reciente investigación, […]
